こんばんは。AXISの一原です！

今回は、コレステロールについてお話しします！

コレステロールと聞くと、悪者扱いされがちですが、実は生命を維持するうえで必要不可欠な物質です。

脂質の一種であるコレステロールは、生体膜や細胞膜をつくる重要な物質であり、副腎皮質ホルモンなどのホルモンや、胆汁の主成分である胆汁酸の原料となります。

コレステロールは善玉と呼ばれるHDLコレステロールと、悪玉と呼ばれるLDLコレステロールに大別されます。

HDLコレステロールは、体内の余分なコレステロールを回収して肝臓に戻す働きがあります。

一方でLDLコレステロールは、体の各組織に必要なコレステロールを運ぶ役目を担っています。

どちらのコレステロールも重要な役割を担っているのですが、血液中のLDLコレステロールが過剰になってしまうと、血管壁にたまって動脈硬化の原因となる可能性があるため気をつけましょう。

今日は、バランスディスクを使ったストレッチを紹介します！

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806