こんにちは！AXISの仲谷です！

今回は、頭の外傷である脳挫傷について説明します。

まず、脳挫傷とは
外傷による局所の脳組織の挫滅(衝撃によって組織が砕けるような損傷)
を、脳挫傷といいます。

この脳挫傷の原因は
頭部を打撲した衝撃によって、打撲部位の直下の組織が挫滅します。
打撲部位と反対側の脳挫傷を来すことがまれにあります。

この原因による症状では
脳挫傷からの出血、と挫傷部とその周辺の脳が浮腫んでくる(脳浮腫)ため頭蓋骨の内側の圧が高まり(頭蓋内圧亢進)、激しい頭痛、嘔吐、意識障害が現れます。

脳挫傷の局所の症状として、半身の麻痺、半身の感覚障害、言語障害、けいれん発作が現れることもあります。

スポーツとは
行なっていてなにが起こるものかわかりません。
このように症状をみてもらってわかる通り、
脳の打撲はとても危険になります。
これはトレーニングでも同じことです。

行う時は周囲に気をつけて安全にトレーニングをしましょう！

それでは今回は下半身のストレッチを紹介します。
まずはこちらをご覧ください。

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