こんにちは！AXISトレーニングスタジオ松原店の中野です。

一宮・名古屋の体幹パーソナルトレーニングスタジオならAXISへ！
AXIS　TRANING　STUDIO

今日はカラっと晴れて気持ちがいいですね(^^)

そんな日は外出したくなりますよね！

でも肩こりや腰痛がネックで外に出たくない・・・

という方におススメのエクササイズを紹介します！

<体幹トレーニングの動画はこちら>

鍛える場所は、背筋をメインに体幹を全体的に使います！

ポイントは、
・片手片足を上げる時に身体がぶれないようにすること
・勢いをつけずにゆっくりやること

の2点です！

AXISでは、カウンセリング＆体験を実施しております。

興味のある方は、お気軽にお申込みください！

<カウンセリング&体験はこちらから>

AXIS TRANING STUDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21　

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10　

TEL:0120-017-806