こんにちは、AXISの小川です。
アイソキネティックストレッチをご存知ですか？

アイソキネティックとは等速性の収縮のことをいいます。
アイソキネティックストレッチとは機械などを使って他動的に筋肉を動かしていくストレッチです。
これを行うことでパフォーマンス向上や筋硬度、筋粘弾性を維持したまま可動域を広げることができます！

今日のトレーニング

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『理想の身体作りが続かない原因はトレーニングジムにある』
アキシャストレーニングスタジオ -AXIS TRANING STUDIO
お客さま側に立ち、最良のトレーニング方式と、続けられる方法、インストラクターづくりを追求しています。
スタジオは一宮市に2店舗、名古屋市内に3店舗(松原、原、大曽根)。