こんばんは。AXISの一原です！

今回は、グルコサミンについてお話しします！

グルコサミンは軟骨を構成する成分の一つです。加齢によりすり減ってしまった軟骨を修復する働きがあると考えられています。

グルコサミンは魚や動物のムコ多糖類に含まれる成分で、かにやエビなどの甲殻類のキチンに多く含まれています。

変形関節症は関節の軟骨が加齢による摩耗で擦り減ってしまい、その機能が低下してしまう病気です。グルコサミンは新しい軟骨の生成を促進し、変形関節症の進行を食い止め、場合によって治癒に向かう効果があります！

しかし、グルコサミンは食物には微量しか含まれていないため、食べ物からだけでは十分な量をとりきれません。なので、膝の関節に不安のある方は、サプリメントでグルコサミンを摂取するようにしましょう！

今日は、メディシンボールを使ったトレーニングを紹介します！

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806