こんにちは😃
AXISの上松です。

今回はお尻がたるむ原因についてとりあげていきます。

お尻がたるむ直接の原因は骨盤の歪みなどにより、お尻の筋肉がうまく使えなくなり、お尻の筋肉が減り脂肪が増えることでお尻がたるみます。

日本人の場合は骨盤が前傾してしまうことにより骨盤が前傾してしまうことが多いので、ストレッチやトレーニングで歪みを改善し、お尻の筋肉を鍛えてたるみを改善していきましょう。

今回はお尻のストレッチを紹介します！

AXISには、数多くのストレッチやトレーニングがございます！
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