こんにちは、AXISの竹内です。

今回はコーディネーショントレーニングの能力の１つの「リズム感」についてです！
コーディネーショントレーニングをする事で自分のカラダを自分の意思で思い通りに動かせるようになります。その中でもリズム感を強化する理由は動きのタイミングを合わせられるようになり、様々なスポーツをする際も音や手拍子から動きが良くなったりします！
例えば、サッカーをする際パスを受けてからのシュートでもリズム感が良くなれば同じタイミングでシュートを打てるようになります。
子供の頃はリズムの認識が早かったり、動きを見ただけで動けたりするので早いうちからのトレーニングで運動能力の向上をしていきましょう！！

今回はラダートレーニングです！
このトレーニングは、リズム感向上にも効果的です(*^^*)

子供のトレーニングをしたい方、
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