こんにちは。
AXIS TRANING STUDIO古田です。

メタボリックシンドローム③

治療と予防

「自覚症状の緩和」ではなく、合併症予防に目標がおかれ、まずは動脈硬化の発生・進展防止が治療目標となります。

そのための脂肪蓄積の進行防止・解消を目的に食事療法による摂取カロリーの適正化と、脂肪燃焼を促す目的での運動療法が基本となります。

更に、食事・運動といった生活習慣の改善により解消されない危険因子（耐糖能異常、脂質代謝異常、高血圧など）に対しては薬物療法を並行して実施する場合もあります。

また、喫煙は個別の動脈硬化の危険因子である事が疫学的に証明されているので、禁煙努力も並行して行うべきとされています。

人間ドックなどの健康診断で無自覚のまま動脈硬化の進展が検査などにより発見されたり、動脈硬化性疾患（虚血性心疾患や脳卒中など）を発症した場合は、それに基づく治療が行われます。

また、メタボリックシンドロームを予防するために、肥満者の増加を予防する事が重要視されています。

今日の１日１トレは
「ボールを使った体幹トレーニング」です。

しっかりと腰を落とし、体が左右にブレないように行いましょう。
お腹の横側の腹斜筋を意識して行うとより効果的です。

体験のご予約はこちらまで！

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806