こんにちは😃
AXISの上松です。

今回はお菓子を食べても痩せられるかとりあげていきます。

痩せるということは摂取カロリーが消費カロリーを下回ることです。

つまり、お菓子を食べても総摂取カロリーが消費カロリーを下回れば体重は落ちます。

しかし、お菓子は高カロリーなものが多いので、1日の摂取カロリーが消費カロリーを下回るように計算してお菓子を食べましょう！

今回は体幹のストレッチを紹介します。

AXISには、数多くのストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806