こんにちは！AXISの桑田です！

今回は、坐骨神経痛とは何なのかお話させていただきます。

坐骨神経痛とは、病名ではありません。前回お話した坐骨神経が圧迫されることで、腰やお尻、脚に痛みやしびれや違和感が出る症状のことです。

坐骨神経痛がひどくなると、痛みや違和感により、しゃがんだり座ったりできなくなります。
すると、トイレで必要とされる姿勢が取れず、排便、排尿障害が起きます。

また歩行が困難になり、症状がさらに進行すると、車イスや寝たきりになることもあります。

自分の体に異変を感じたら、早めに行動を起こすことが大切です。
坐骨神経痛はトレーニングやストレッチにより解消していくことができますので、坐骨神経痛でお悩みの方がいらっしゃたら、ぜひお越しください。

今回は姿勢改善のために使われることもあるメニューを紹介します。

ただ、これをしたからといって、全ての人の姿勢が良くなり痛みがなくなるわけではありません。

人それぞれ体の状況は違いますから、その人に合ったメニューに取り組むことが大切なのです！

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