こんばんは。AXIS の佐々木です。

今回は、ばね指についてです。

ばね指とは、腱鞘炎の一種です。指を屈曲させた状態が標準の状態になってしまう指の疾患で、スポーツ障害としても起こります。症状は、指をまっすぐに伸ばそうとするとばねのように「バチン」と言う音を立てて跳ね上がってしまうのが特徴になります。

原因は、ばね指は多くのスポーツ障害と同じく、指のオーバーユースが原因として発生します。指の使いすぎの原因となるスポーツとしては、野球やテニス、ゴルフなどの棒状の道具を握り締めてボールを打つスポーツが挙げられます。ボールを打った際の反動が指に影響して、指の腱に炎症を起こすことがばね指の原因になります。

治療法として、手術を行なわず自然治癒を待つ保存療法や外科手術などが主になってきます。ばね指は腱の炎症が原因になっているので安静にしていれば治ることもあります。治療を行う場合は、患部に局所麻酔と抗炎症剤の注射を行うことで症状が改善されていきます。

AXIS では、ストレッチやトレーニングなどお客様に合わせたメニューをしていきます。
気になる方はぜひ一度AXIS へお越しください。

今回は、バランスボールを使ってバランスのトレーニングを紹介します。

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