こんにちは！AXISトレーニングスタジオの森川です。

今回は、チューブについて紹介します。

チューブとは、ゴムチューブの伸縮性を負荷に利用したトレーニングの１つです。

チューブトレーニングは、持ち運びが簡単、怪我をしにくく安全にできる、さらに筋力強化にもつながります。

主に、リハビリや体幹トレーニングをやります。

他にもチューブトレーニングはたくさんあります。

肩こり、腰痛を悩んでいる方、チューブを使ったトレーニングを紹介します！

AXISでは一人一人に合わせたパーソナルトレーニングを行いますので安心してトレーニングをしていただきます。

私達と一緒に改善しましょう！

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AXIS TRANING STUDIO

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