こんにちは！
AXIS TRANING STUDIO古田です。

変形性膝関節症④

【手術治療】

運動療法、薬物治療を行っても症状が改善しなかった場合、外科手術を行うことがあります。

《関節鏡視下手術》

膝の中に小さなカメラ（関節鏡）を入れ、関節の中を洗ってきれいにします。長年関節が摩耗することで生じた組織（半月板、軟骨、骨棘など）の切除を行います。根治的な治療ではありませんが、膝の痛みを軽減する効果があります。膝に小さな穴を数カ所空けるだけで、患者さんの負担が少なくて済みます。

《高位脛骨骨切り術》

O脚で関節に負担がかかっている場合に行われます。骨をくさび形に切除することでO脚変形を修正し、正常な形に関節を戻す手術です。膝関節の内側に偏っていた負担を減らすことができます。膝関節の外側が比較的正常に保たれている場合に行われます。膝関節全体に変形を認める場合や、関節の動きが悪い場合には人工関節置換術が行われます。

《人工関節置換術》

軟骨がすり減り症状が進行した変形性膝関節症に対して行われます。痛んだ軟骨や、変形した骨を取り除き、金属でできた人工関節に取り替える手術です。関節の痛みの程度によって、さまざまな種類の人工関節が使用されます。例えば、関節を全体的に置換する人工膝関節全置換術と、膝の内側だけを人工関節に置換する人工膝関節単顆置換術などがあります。

今日の１日１トレは
「ボールを使った全身運動」です。

大きく１歩踏み出す事で腿前の筋肉(大腿四頭筋)、不安定な姿勢でひねる動作を行う事で体幹トレーニング効果、蹴って戻る事により腿裏の筋肉(ハムストリングス)、臀筋(お尻の筋肉)を鍛えます。

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