こんにちは😃
AXISの上松です。

今回は手足のしびれについてとりあげていきます。

手足のしびれの原因はさまざまです。

神経圧迫により起こるもの、血行不良によるもの、運動性の麻痺、脳梗塞などの病気からくるもの、などなど実にさまざまです。

これらの多くが、悪い姿勢により神経が圧迫されたり、運動不足などにより血流の流れが悪くなってという場合が多いです。

つまり、ストレッチやトレーニングで姿勢を元の正しい姿勢にし、運動により血流を改善すればしびれは改善できます。

ぜひ一緒にストレッチ、トレーニングを行いしびれを改善していきましょう！

今回は体幹のトレーニングを紹介していきます。

AXISには、数多くのストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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