トレーニングによって冷え性が改善されることってご存知ですか？

今回は冷え性でも下半身に症状が現れるタイプを紹介します。

まずは原因として家事などの中腰の姿勢を多くする人や、ディスクワークなど長時間同じ姿勢だと腰やお尻に負荷がかかり下半身に血流が流れにくくなり冷え性の症状があらわれます。

なのでお尻の部分と体に負担がかからないように体幹も鍛えることが重要になってきます。

鍛えることと、ストレッチをしっかりとすることにより冷え性の改善につながってきます。

Axisでは体幹トレーニングはもちろんパーソナルストレッチも行っています。

少しでも身体を改善したいという貴方、一度axisトレーニングスタジオでトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか！

AXIS TRAINING STUDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TELL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806