こんにちは😃
AXISの上松です。

今回は側弯症とは何かについてとりあげていきます。

側弯症とは、背骨が左右に曲がってしまう病気です。
幼児期の女子に多く、体の変形に加えて、腰痛や息苦しさなども発症することがあります。

側弯症は背骨がただ曲がるだけではなく、ねじれを伴う場合があります。
左右の肩の高さが明らかに違ったり、肩甲骨が飛び出していたら一度病院での検査をオススメします。

原因として、遺伝的なものもあれば、筋肉や神経の圧迫により発生する場合もあるので普段からストレッチやファンクショナルトレーニングで正しい姿勢を維持しましょう。

今回はチューブを使った肩のトレーニングを紹介します。

AXISには、数多くのストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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