こんにちは。
AXIS TRANING STUDIO古田です。

後縦靭帯骨化症【リハビリ】

後縦靭帯骨化症の方は体幹が硬くなっていることが多く、後ろを振り向けない、かがめないなどの日常生活に必要な動きができないことがあります。
動かせる筋肉を強化する事で一部障害された働きを改善することができます。

予防、再発予防方法として、首の過度な動きや転倒に対して注意することで悪化を予防することが重要になります。

また、手足のしびれや指先で細かい物を操作することができなくなったなどの症状が出た場合は、早急に病院を受診することが重要であり、早期発見できれば症状を改善できることが多いと言われています。

今日の１日１トレは
「サイドステップ」です。

ご家庭では道具無しで床にタッチして行うと良いでしょう。

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