こんばんは、らAXIS の佐々木です。

今回は、肋骨骨折についてです。

肋骨骨折は、胸部外傷のなかで最も多くみられる損傷形態です。肋骨の折れるメカニズムには２種類あり、ひとつは外力が直接肋骨に作用してその部位が折れるもので、もうひとつは外力が加わった部位から離れた場所で肋骨が折れるものです

原因は、交通外傷や高所からの墜落などの大きな外力によるもののほか、スポーツ外傷や暴行などによっても発生します。また、まれにはゴルフのスイングに伴って肋骨骨折を引き起こすことがあります。

治療法として、症状が軽ければ、消炎鎮痛薬の内服、冷湿布の貼布と固定帯による圧迫固定のみで、多くは数週間で軽快します。肋骨や胸骨の変位が高度な骨折では、時に手術などが必要になることもあります。

今回のトレーニングは、バランスボールを使ってお尻と体幹のトレーニングを紹介します。

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