こんばんは。AXIS の佐々木です。

今回は、通風についてです。

通風とは、尿酸が体の中にたまり、それが結晶になって激しい関節炎を伴う症状になる病気です。

症状として、　突然、足の親指が痛みだし、赤く腫れ上がっている、痛みは締めつけられるように激しく、足を動かすこともできない、という症状が痛風発作です。治療をしないと痛風発作は3日くらい続き、その後少しずつ強くなって10日もすると回復します。さらにほうっておくと半年から1年ごとに繰り返し、足の親指以外の関節まで腫れ、痛風発作の間隔も短くなっていきます。そして関節だけでなく腎臓にも症状が広がり、腎臓の働きが悪くなって尿毒症が起こります。

治療法は、カロリーを抑えた食事、アルコールは控える、水分をしっかりとる、ウォーキングなどの軽い有酸素運動を行うことです。

今回は、ラダートレーニングを紹介します。

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