こんばんは。AXISの一原です！

今回は、むち打ち症についてお話しします！

むち打ち症は別名.頸椎捻挫とも呼ばれ、サッカー、ラグビー、アメリカンフットボール、格闘技などのスポーツ中の衝撃により、首が前後に大きく揺さぶられ、筋肉、靭帯、椎間板、血管などが損傷し、頸椎の関節が捻挫を起こすことです。
スポーツ以外では、車での交通事故、自転車の追突事故の後遺症として高い比率で発症します。

症状として、首や肩の痛み、痺れ、頭痛、不眠、めまい、動悸、吐き気、パニック症状が主な症状ですが、重度では言語障害や半身不随になるケースもあります。また、受傷直後の検査で異常が認められない場合でも、数日から10日後、数週間から数ヶ月に自覚症状が出る場合もあります。

治療としては、正しい治療を行えばほとんど回復できますが、初期の対処を間違うと回復に時間がかかり、後遺症に繋がることもあります。軽〜中度の場合は、まず受傷直後はカラーなどで頸部を固定して安静し、患部は冷やします。
痛みが強い場合は消炎鎮痛剤を服用し、5〜6日経過後、次は患部を温めて血行を促します。カラーは1ヶ月半程度使用しましょう。重度の場合は、入院して薬物療法や理学療法が必要となります。

今日は、ハードルを使ったトレーニングを紹介します！

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