こんにちは！AXISの桑田です！

今回は、胃の充血についてです。

充血と聞くと、目が赤くなるイメージがあると思います。
確かにこれも充血ですが、充血は身体の様々な部分で起こりえます。

もともと充血とは、細動脈や毛細管の拡張によって、体の一部分にたくさんの動脈血が流れ込むことです。
動脈血とは、酸素や栄養素をたくさん含んでいる血液です。

胃は食べ物が入ってくると消化しようと活発に働くようになります。
この時、胃への血流量が増加し、たくさんの動脈血が胃に向かいます。
血流が胃に集中するということは、脳の血流は低下するということです。
これが、昼食後に眠くなりやすい理由です。

今回はお尻のストレッチを紹介します。
布団の上でもできる動きですので、ぜひお試しください！

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