こんばんは。AXISの一原です！

今回は、側弯症についてお話しします！

背骨は本来、正面から見て真っ直ぐなのが正常です。これが側方（左右）に曲がってしまった状態の事を側弯症と言います。

側弯症は、特別な原因なく発症する特発性側彎、生まれつき背骨が曲がっている先天性側彎、他の病気に伴って起こる病原性（症候性）側彎に分けられ、思春期の特に女児に発症する思春期特発性側彎が最も多く見られます。

原因不明に発症する特発性側彎は、特に思春期の女児に多く見られます。無症状であることも多く、大人になってから側弯症に気が付くこともあります。

側弯症は早期の治療が重要です。側彎症は、「コブ角」と言う彎曲の角度を指標に治療していきます。筋肉の緊張を緩めたり、背骨の柔軟性を改善することで腰痛などが楽になることはあります！

今日は、腸腰筋と大腿部のトレーニングを紹介します！

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