こんにちは！
AXIS TRANING STUDIO古田です。

今日はパーソナルトレーニングについてのお話です。

健康志向が強くなってきた昨今、運動習慣をつけようとジムに入会される方が増えてきています。
トレーニングジムの中でもパーソナルトレーニングジムが注目されてきています。

パーソナルトレーニングとはマンツーマンでのトレーニングになります。
お客様１人１人に合わせた体の作り方を考え提供致します。

AXIS TRANING STUDIOもパーソナルトレーニングジムを展開しておりますが、最近注目されている「短期間で痩せる」トレーニングジムとは違い、「疾患をお持ちの方の根本的な改善」をコンセプトに愛知県を中心に展開しております。

ダイエット目的の方の「痩せにくい」理由や、「リバウンド」の理由も「体の使い方」が原因かもしれません。

関節可動域を最大限に使った動き、普段使えていない筋肉を使う事による「代謝」アップが「リバウンド」の防止にも繋がります。

体の疾患をお持ちの方にも「関節可動域の改善」は大切です。
筋肉は関節の動きに連動しています。
筋肉が硬ければ関節可動域は制限され、連動する筋肉はより硬くなり別の疾患に繋がります。
痛みの出る所だけでなく全身の関節、またそれに連動する筋肉を動かす事が全身のストレッチに繋がります。

また、機能的な動きを加える事により動きを鍛え、関節、連動する筋肉を動かす事で姿勢を支える骨格筋を鍛える事が全身のバランスを整える事に繋がります。

内臓疾患、外傷的な疾患などでお悩みの方はぜひAXIS TRANING STUDIOで忘れてしまった動きを取り戻す為のトレーニングを実感していただきたいです。

今日の１日１トレは
「臀筋のスクワット」です。

ご予約はこちらまで！

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
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