こんにちは！AXISの桑田です！

今回は外反母趾についてです。

これは、関節変形の中で最も起こりやすいものの一つです。
足の親指のことを母趾といい、これが小指側に曲がる症状です。

外反母趾ほど有名ではありませんが、小指（小趾）が親指側に向く内反小趾という症状もあります。
内反小趾は外反母趾と合わせておこることが多いです。

靴で足を締め付けることなどで発症し、重症になると歩くたびに痛みを感じ、靴を履けなくなることもあります。

また、この症状が出ると、重心の位置が理想よりもかかとの方へ寄るため、反張膝にもなりやすくなります。

反張膝の人は腰も反らせてしまうケースが多いため、腰痛も併せ持っていることが多いです。

さらに、肩は腰と背骨でつながっていますから、肩にまで不調が出る場合もあります。

足の関節の変形は、膝、腰、肩にまで影響を与えるのです！

今回は足裏でバランスをとりながら行う下半身のトレーニングです！

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