2017/05/04 Thu,
三角筋について
こんばんは。AXIS の佐々木です。
今回は三角筋についてです。
三角筋とは、肩と腕の付け根にある、腕を上げ下げする為に存在する筋肉の事です。この筋肉は、肩を覆う表層部にあり、上半身にある四肢の中では最も大きな筋肉であると言われています。
三角筋や僧帽筋を鍛えることによって、肩幅を広げて小顔効果が得られたり、肩こり解消に繋がります。
肩がこりやすい方や、肩こりでお悩みの方は、ぜひ三角筋や僧帽筋を鍛えてみてください。
AXIS では、お客様にあったトレーニングをしていきます。ぜひ一度AXIS へお越しください。
今回は、体幹トレーニングを紹介します。
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AXIS TRANING SUTDIO
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