こんにちは！AXISの仲谷です！

今回はシーバー病について説明します。
まずシーバー病とは
すねの骨の脛骨と腓骨が急激に成長して起こるものになります
またの名を踵(かかと)の成長痛です。

痛みが出るのは踵の側面に起きます。
このシーバー病の場合はふくらはぎの筋肉腓腹筋とヒラメ筋という筋肉が１つになったものをアキレス腱といい骨に付着しています。
そして、この筋肉に柔軟性がないとシーバー病になってしまいます。

それではふくらはぎを使ったバランストレーニングを紹介します！
こちらの動画をご覧ください

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