こんにちは😃
AXISの上松です

今回は産後の大転子についてとりあげ、産後の下半身太り予防をしていきます。

出産のため、産後は大転子が外側に出っ張り、大腿骨の骨盤へのはまり方がゆるくなります。

この状態にままでいると骨盤の歪みやズレがどんどん悪化していき、脚がうまく使えなくなり下半身太りの原因となります。

股関節周辺の筋肉をストレッチして筋肉の固さをとり、トレーニングで正しい位置に骨盤を戻していきましょう。

AXISには、数多くのストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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