こんにちは！AXISの桑田です！

スポーツのパフォーマンスを向上させたいという方がいらっしゃるのではないでしょうか。

パフォーマンス向上のために必要なことは
・筋力
・柔軟性
・技術
・瞬発力
・集中をキープすること
・バランスをとる力

など、様々な要素があると思います。
ただ筋肉を強くしたり、ただ体を柔らかくするだけでは十分ではありません。
その力を十分に発揮させるためには、それ以外の多くの力が必要なのです。

頑張ってつけた筋力をしっかりと発揮するために、頑張って身につけた柔軟性を上手く使うために、AXISでは、お客様の体に必要なことを見つけ出し、トレーニングに取り組んでいきます。

今回は胸の骨を動かす動画です！

ぜひAXISへお越しください！
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