こんばんは。AXISの一原です！

今回は、弾発股についてお話しします！

弾発股とは、股関節を動かしたときに音がしてり、ひっかかった感じがある状態の総称を弾発股といいます。

初期症状としては、コツンや、ポキッという音だけで痛みがない場合もありますが、放置すると股関節の変形や痛みに繋がることもあるので注意が必要になってきます。痛みは炎症により激痛になる場合もあります。

原因としては、骨盤が歪んでいたり、身体のバランスが悪いと筋肉が固まってしまい、筋肉についている腱が股関節の出っ張り部分にこすれて炎症が起こり、痛みが誘発されます。

治療法として、ほとんどの場合は消炎剤鎮痛剤などの服用と幹部を安静にすることで治りますが、安静期間が十分でないと、再び股関節部に炎症が起きてしまい、弾発股を再発することもあるので、十分な休養をとることが大切です。

今日は、肩甲骨周りのストレッチを紹介します！

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