こんにちは😃
AXISの上松です！

みなさん、スポーツの動作を思い浮かべてみて下さい。

例えば、バスケのレイアップシュートは下半身だけでも、上半身だけでもいいシュートはうてません。

体幹、上半身、下半身全てがうまく連動してはじめていいシュートがうてます。

スポーツに限らず日常動作においても、歩く走るなどは全身の連動性が必要となります。

今回はバイパーを使った連動性を高めるトレーニングを紹介するので試してみて下さい！

AXISでは運動不足や姿勢改善など、お客様のご要望に合わせたトレーニングメニューを提供させてもらいます。
ぜひAXISへお越しください！
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