こんにちは！AXISの仲谷です！

みなさん肉離れはなぜ起こるかご存知ですか？
たとえば、運動不足だと思っている方もいるのではないですか？

実は肉離れは、プロスポーツ選手でも運動不足の方でも起こる可能性はあります！

運動を思い切りやっている方は筋肉が強すぎるために肉離れが起こります。

一方、運動不足の方は筋肉がやせ細っているため耐久力がなくなり、何をするにも負担がかかってしまいます。

このようなことにもならないように、運動を始めるときは
ゆっくりとした動きから始めることで肉離れの可能性を減らすことができます。

肉離れに注意しながらAXISで一緒にトレーニングしていきましょう！
運動不足や姿勢改善など、お客様のご要望に合わせたトレーニングメニューを提供させてもらいます。
ぜひAXISへお越しください！
ご予約はこちらまで！

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