こんにちは！AXISの桑田です！

腱鞘炎の中でもドゥケルバン病とバネ指は特に起こりやすいです。　
今回は、ドゥケルバン病についてです。

痛みは手首の親指側に出ます。
ここには、親指を手のひらとは反対の方に反らせたり、親指を人差し指から離したりするときに動く腱が通っています。
この腱や、これの通り道を作っている腱鞘に炎症が起きることがドゥケルバン病です。

体は使えば傷つくものですが、人間は自然治癒力によって傷を治しながら生活しています。
しかし、傷付くスピードが速すぎたり、治すスピードが遅くなったりすると、修復が追い付かずに炎症を起こしてしまうのです。

修復のスピードを高めるには、血行を良くすることが大切です。筋肉が硬いと血の流れを妨げてしまうため、運動やストレッチで筋肉の柔軟性を高めることが重要です。

この病気は親指をよく動かす人に起こりやすいため、スマホやパソコンの操作を沢山する人は要注意です。

指を動かす動作では、手の先の方だけでなく前腕も上腕も、肩周辺も連動して動きます。
AXISで、より広範囲の筋肉の柔軟性を高め、炎症を起こしにくい体を作って行きませんか？

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