こんにちわ。
AXIS TRANING STUDIO古田です。

今日は「脂肪と糖に効く！」についてのお話です。

脂肪の吸収や血糖値の上昇を緩やかにしてくれるお茶などとても流行っていますね。

中でも難消化性デキストリンというとうもろこしを主成分とした食物繊維が使われた商品についてのお話です。

食物繊維には食事と一緒に摂ることで腸内での脂肪と糖の吸収を穏やかにし、血糖値上昇を緩やかにし、脂肪を吸収しにくくしてくれる役割をします。

難消化性デキストリンとは水溶性食物繊維の一種で、人の消化酵素では分解されにくいものですが、大腸内で腸内細菌のもつ消化酵素で分解され短鎖脂肪酸と言われる体の粘膜組織に必要不可欠な物質へと変わります。

これだけを摂る！！なんて偏りは良くないです。
体の機能に必要不可欠な栄養素はたくさんあります。
お肉、お魚、野菜、炭水化物なども一緒にバランスの取れたお食事にプラスしていただく事が大切で、食生活の改善こそが健康へ繋がる事だと言えます。

脂肪と糖が気になる方はまずは食生活を見直してみることが一番です。

体験ご予約はこちらまで！

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806