こんにちは！AXISの仲谷です！

スーパーフードという言葉を聞いたことはありますか？
そもそもスーパーフードとは、
健康に有益と考えられている、ビタミン・ミネラル・アミノ酸などの栄養分を多く含む食品で、厳密な定義はないが人類が食してきた歴史の長い食物由来のものを示します！

簡単に言うと、
栄養バランスに優れており、栄養価が高く、一般的な食品とサプリメントの中間の食品になります。

食品例は、
・アサイー
・ココナッツオイル
・スピルリナ
などがあります。

これからの食品をしっかりとって、
かつ、AXISでトレーニングも行い
バランスのとれた体を一緒に目指していきましょう！

ぜひAXISへお越しください！
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