こんにちは！AXISの桑田です！

低血圧にも色々な種類があります。
病気が原因でなるものを二次性低血圧、
特に病気がない場合に起こるものを本態性低血圧と言います。

今回は本態性低血圧についてです。

朝起きるのが辛く午前中は元気がでないが、午後から調子が良くなる、冷えやすい、季節により体調の変動があるという方、血圧が低めかもしれません。

低血圧になりやすいのは

偏った食生活をしている
運動をあまりしていない
筋肉が少なく、痩せている
精神的ストレスを沢山受けている

という状態です。
遺伝や周囲の環境など、自分一人の力では変えにくいものもあります。
しかし、食事バランスを整えたり、自分の体に合った運動をすることにより症状は緩和します。

低血圧で、自分の体を変えていきたい方、ぜひAXISへお越しください！
随時体験レッスンを行なっております。
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