こんにちわ！大曽根店の祖父江です！
今回は冷え性改善についてお話しします！

冷え性の方多くみえると思いますがでは冷え性になる原因は？
それは中腰の姿勢が多い人・デスクワークなどの長時間同じ姿勢の方など腰やお尻に負担がかかり下半身に血流が流れにくくなり冷え性の症状がでるというものです。

ではどのように改善していくのか…
それは臀部・体に負担がかからないようにする・姿勢を改善していく必要があります！
そのために体幹やお尻の筋肉や姿勢を支えるための筋肉を鍛える・ストレッチをしていくことが大切になります

AXISでは運動によってそのような症状を改善に繋がるトレーニングがあります！
興味がある方・身体の悩みを改善させたい方・大曽根でパーソナルジムをお探しの方
是非お越しください！