こんにちは！AXISの仲谷です！

みなさん、最近よく聞く体幹トレーニングを行ったことはありますか？
体幹トレーニングは、
ランニング時に役立つ持久力を高める他、日頃の姿勢を綺麗に見せる上でも効果大です。

この体幹トレーニングは体の内側のインナーマッスルを鍛えることによって基礎代謝が高くなり、太りにくい体を作ることができます！

一緒にAXISで太りにくい体を作りましょう！
ぜひAXISへお越しください！
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