こんばんは。AXIS の佐々木です。
今回は、疲れやすいについてです。

最近疲れやすいと感じたことはありますか？

疲れやすいと感じたら、自律神経のバランスが崩れているかもしれません。
自律神経とは、心臓を動かしたり、汗をかいたり、自分自身では、コントロールできない神経のことです。
自律神経には2種類あります。
活動する、交感神経と休む、副交感神経があります。
ストレスなどにより交感神経と副交感神経のバランスが崩れることにより、疲れやすさや頭痛など様々な症状がでます。

最近、忙しさのあまり睡眠不足になってませんか？
しっかり睡眠を取り、体を休ませることも大切になります。
また、体を動かすことで汗を流し、血行をしましょう。

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-80