こんばんは。AXIS の佐々木です。

今回は、外側側副靱帯についてです。

外側側副靱帯は、膝関節にある靭帯です。靱帯は、骨を骨を結合する、厚く強い帯状の組織です。外側側副靱帯は、大腿骨の外側下部から、下の脚の骨である腓骨の上部まで膝関節の外側を走る靱帯です。外側側副靱帯は、膝関節、特に関節の外側部の安定を保ちます。

外側側副靱帯が損傷する主な原因は、膝の内側にかかる直接力です。この力が、側側副靱帯のある膝の外側にかかることで、靭帯が伸びたり切れたりする原因になります。

症状として、
膝の腫れ
関節のこわばり（動いているときに固まるなど）
膝の外側の痛み
膝関節の不安定、膝が動かなくなるような感覚
が挙げられます。

予防として、普段からのストレッチや関節を安定させるために、上下腿の筋肉を鍛えることです。

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806