こんにちは！AXISの仲谷です！

まずぎっくり腰とは、「急性腰痛」「椎間捻挫」とも呼ばれ、いきなりグギっという衝撃とともに腰が強烈な激痛に襲われるものです。

ぎっくり腰の原因はさまざまで、ぎっくり腰になる人の数原因があると考えたほうがいいです。
腰椎が瞬間的にずれてしまい、腰の筋肉が負担に耐えられず炎症を起こしてしまう腰痛です。

このような時は腰痛ストレッチを行うといいでしょう！
ですが、このストレッチは痛みがある時は行わないや反動をつけたりしないなどの約束があります。
ぎっくり腰などの腰の痛みでお困りの方
ぜひAXISへお越しください！
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