こんにちは。

AXIS TRAINING STUDIO　一宮の最年長トレーナー相澤です。

突然ですが、ゴルフのお話しです。

飛距離アップにとって大切なことはなんでしょうか。

また、本当にトレーニングは必要でしょうか。

みなさんは、どう思われますか？

私なりの結論からいいますと、「飛距離ロスしている理由による」です。

確かに身体の安定性やスピード力を向上させるトレーニングをがんばることで、あなたのスイングスピードはまだまだ向上する可能性があります。

個人差はありますが。。

ただ、本当に「足し算」のトレーニングだけでよいのでしょうか？

我々アキシャスがゴルファーのみなさんに取り組んでいただいているトレーニングは、単純なんですが以下の考え方を起点とします。

「あなたが飛距離をロスしている原因　（可動域が制限されている関節や、使えていない筋肉）を見つけ出し、改善すること。」

ゴルフ場には、アンジュレーション（地面の起伏）があります。実は、ティインググラウンドにもアンジュレーションはあります。

どんな状況からでもボディバランスを保って、ミート率を上げることが飛距離アップへの近道。

その為には複雑な動きを練習したり不安定な状況で運動したり、力を出したりと様々なトレーニングが必要。

また、地面の傾きを理屈抜きで感じ取る能力も必要です。

ミート率を上げてこそ、初めてスイングスピードはあなたの味方になります。

我々アキシャスがファンクショナルトレーニングにこだわり続ける理由のひとつ。

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