こんばんは。AXISの一原です！

今回は、疲れやすいということについてお話しします！

疲れやすいという原因でとして体の固さが問題になってきます。理由としては、体の固いことにより身体各部に余計な力がこもってしまうため、無駄な動きが多くなってしまうためです。

また、筋肉には血管・リンパ菅が通っています。筋肉が固まるとこれらの器官にも支障がでます。血によって全身に運ばれる予定の酸素が上手く全身に行き届かない、老廃物や疲労物質が体外に出されず蓄積される、神経の働きが鈍くなり回復を促す命令が脳から筋肉に伝わりにくい、など様々な弊害がでます。

血流の阻害はは「冷え」の原因となり別の症状を引き起こし、脂肪燃焼が起きにくくなり基礎代謝も低下します。その結果、少しの作業でも疲れてしまうようになるのです。

AXISでは、体の固さを改善するストレッチが数多くございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806