こんばんは。AXISの一原です！

今回は、交感神経についてお話しします！

交感神経は、主に昼間に働きます。活動している時、緊張している時、ストレスを感じている時に働きます。仕事・家事・育児・運動・勉強などをしている時です。

心拍数は増えて、筋肉が硬くなって、血管は細く収縮します。活動モードになっているので、すぐに反応できる体勢になっています！

仕事の指示を受けて臨機応変に動ける、仕事をパッパッとこなせる、スポーツで相手の動きに瞬時に反応できるのも、交感神経が働いているおかげです！

AXISでは、様々なストレッチやトレーニングがございます！
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