こんにちは😃
AXISの上松です！

今回は肩こりについてとりあげていきます！

肩こりは、肩から首周辺の筋肉が緊張してる感じや重い感覚が生じます。

原因として、猫背やなで肩などの間違った姿勢、長時間の同じ姿勢、運動不足、ストレスがあげられます。

対策として、薬で筋肉を一時的に弛緩させるなどの一時的な対処療法がありますが、それでは根本的な解決にはなりません。

AXISのファンクショナルトレーニングによって間違った姿勢を正して、ストレッチにより肩から首周辺の柔軟性を高めることにより根本的な解決ができます！

健康維持したい方、随時、無料体験を行なっております。
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