こんにちわ！大曽根店の祖父江です！
今回は坐骨神経痛というものについてお話しします！

まずは坐骨神経とは腰から足にかけて伸びている神経のことでその神経がなんらかの原因で圧迫・刺激を受ける事により痛みや痺れを出す症状の事を坐骨神経痛と言います。
腰痛が起きた時にお尻から太ももにかけてが痺れたり痛みを感じて病院に行って診察してもらうと坐骨神経痛と言われる事がありますがこれは病名ではなくヘルニアや狭窄症などの症状として出てくるものです。
足全体への強い痛み・脱力感・痺れなど症状はさまざまで痛みの度合いも人それぞれ。酷くなると歩行困難などの症状が出ます。

ではこの痛み・痺れを緩和させるにはどうしたらよいのか…

それは神経を圧迫している筋肉の柔軟性を高め筋肉の緊張を改善させてあげることです。
坐骨神経が通っている腰から足にかけての柔軟性を上げてあげることです！
大臀筋というお尻の筋肉・ハムストリングという太ももの後ろの筋肉といったところの柔軟性を上げてください！そうする事によって痺れ・痛みの改善に繋がります！
AXISでは腰痛を改善させる為のストレッチやトレーニングが多数あります！今までやったことのない動きや道具やトレーニングで腰痛を改善させていきます！
気になる方は是非AXISにお越しください！

無料カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806
原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL：0120-462-511
大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階
TEL：0120-462-512