こんにちは。AXISの竹内です。

女性も男性もご自身の身体の硬さに気づいていない方多いです。
この前の話ですが、自宅で父親が身体が最近痛いと言っていたのでストレッチをしました。
父は自分の体の硬さに気づかず過ごしていたため無理して動かしている関節がいくつかありました。
それが痛みの原因でもあると言えます。

柔らかいと思っていてもできない動きがあったり、ごまかして動かしていたり
そんな方をたくさん見ました。
そのまま放置しているとどうなるのかというと、腰痛、膝の痛み、太りやすくなる、姿勢が悪くなる
まだまだたくさんありますが正しい姿勢でないと、ケガや痛みを引き起こしてしまう可能性があります。

今は痛みがないけど体が硬い方、それに気づくのは早ければ早い方がいいです！！
例えば３０歳の方。３０年間で作り上げた今の体、良い姿勢に戻し維持するには同じくらいの年数が必要です。
しかし、悪い部分のみを見つけ日々取り組めばその半分の年月でいいかもしれません。
皆さんはどちらがいいですか？今一度ご自身の体を見直してみましょう。

体の硬さでお悩みの方、ぜひAXISにお越しください。
随時体験を行っております。

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