こんばんは。AXISの一原です！

今回は、プロテインについてお話しします！

プロテインとは、日本語でタンパク質です。
私たちの体は、運動やトレーニングをするほど筋力がついてきます。運動、トレーニング後には筋繊維に細かい傷ができ、さらに筋疲労を起こします。その後、筋繊維の修復と筋疲労の回復のためにタンパク質の再合成が始まり、以前よりも太く丈夫な筋繊維を作る「超回復」が起こるのです。

超回復とういメカニズムにおいてタンパク質は欠かすことのできない存在です。この一番必要なタイミングで飲むのがタンパク質であるプロテインなのです！

AXISでは、筋肥大のトレーニング以外にもストレッチのメニューが豊富です！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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