こんばんは。AXISの一原です！

今回は、テニスレッグについてお話しします！

テニスレッグはふくらはぎの腓腹筋に肉離れを起こす障害です。テニスをする人が起こしやすいことからこの名称がつけられました。

主な症状は急激に起こる痛みです。他の肉離れ同様、非常に強い痛みが伴うため運動の継続はもちろん、歩くことさえ困難になります。

テニスレッグの予防には、筋肉を柔軟にするストレッチが大変有効です！ウォーミングアップ時だけでなく、クールダウンの時も行うことでより高い効果が期待できるんです！

AXISでは、テニスレッグで起こす腓腹筋の肉離れを予防に適したストレッチがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！

無料カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806