こんにちは！AXISの桑田です！

以前は、「乳酸＝疲労物質」と言われたことがあり、乳酸は早く除去すべきと考えられたこともありました。
しかし研究が進むなかで、そうではないことが判明してきたのです！

そもそも乳酸とは、短時間しかできないような激しい運動をしたときに生まれるものです。
このような短時間の高強度な運動をするのに必要なエネルギーを供給するシステムを、無酸素系エネルギー供給機構と言います。

ここで生まれた乳酸は、長時間ゆっくりと動き続けるためのエネルギー供給に役立ちます。
この長時間の低強度の運動をするのに必要なエネルギーを供給するシステムを、有酸素系エネルギー供給機構と言います。

つまり、無酸素運動でできた乳酸を、有酸素運動をするためのエネルギー作りに使っているということです！

乳酸は私たちが体を動かすことの手助けをしてくれていたんですね！

AXISは、原、大曽根に新店舗をオープンしました。
松原、一宮にも店舗がございます。
どの店舗も、随時体験を行なっております。
ご予約はこちらまで！↓

無料カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10

TEL：0120-017-806
原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL：0120-462-511
大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階
TEL：0120-462-512