こんばんは。AXISの一原です！

今回は、内側側副靱帯損傷についてお話しします！

この怪我の原因となる副側靭帯は、大腿骨と脛骨をサイドから繋いでいる靭帯で、右が外側側副靱帯、左が内側側副靭帯になります。この靭帯は主に膝関節が左右にズレることを防ぐ役目を持っています。

この靭帯を損傷する原因は横から強い衝撃が加わることです。具体的には、空手などの格闘技で下段蹴りをうける、ラグビーでタックルされることで障害を起こす場合があります。

AXISでは、怪我をして弱ってしまった筋肉を鍛えるトレーニングがございます！ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
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